Com os comentários fresquinhos de 2 meninas já ganhei novo ânimo para voltar a escrever aqui, "chiça" estava a ver que ninguém dizia nada...
Tenho andado em investigações, isto são horas e horas de pinkblue de portaljúnior e afins...
até fico envergonhada com as minhas mariquices...há tantas meninas a sofrer por variadissimas razões e eu preocupada com uma ecografia endovaginal, que posso fazer, eu sou assim...
Seguro de saúde da Multicare-modalidade VIP
Em Janeiro deste ano fiz este seguro porque quero utilizá-lo na hora do parto...Em Fevereiro recebi em casa o cartão, a apólice e toda a papelada referente ao mesmo.Escolhi este seguro porque era o que tinha uma carência de utilização inferior na hora do parto, ou seja, este posso utilizar a cobertura parto 300 dias depois de o ter contratado, os outros só ao fim de 18 meses, 365 dias...A data de início 1 de Fevereiro de 2007 (está na apólice) , agora só a partir de 1 de Dezembro 2007 é que posso ter o parto, logo interrompemos os treinos por algumas semaninhas...Tb contratei a cobertura estomatologia, tive de escolher um dentista perto da minha casa, com acordo com a Multicare para efectuar uma consulta de observação obrigatória...já está marcada para 2ª feira...Uma dica para aumentar o astral:Endorfina Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.
A endorfina é um neurotransmissor, assim como a noradrenalina, a acetilcolina e a dopamina, é uma substância química utilizada pelos neurônios na comunicação do sistema nervoso.
ENDORFINA é uma substância natural produzida pelo cérebro em resposta à atividade física, visando relaxar e preservar-nos da dor e que dá enorme prazer . Diferentemente de outras drogas, é produzida pelo próprio organismo e realmente dá prazer, despertando uma sensação de euforia,bem estar e é sinônimo de saúde.
As endorfinas foram descobertas em 1975. Foram encontradas 20 tipos diferentes de endorfinas no sistema nervoso, sendo a beta-endorfina a mais eficiente pois é a qual dá o efeito mais eufórico ao cérebro. Ela é composta por 31 aminoácidos.
O que as Endorfinas fazem no nosso corpo?
• Melhoram a memória;
• Melhoram o estado de espírito (bom humor);
• Aumentam a resistência;
• Aumentam a disposição física e mental;
• Melhoram o nosso sistema imunológico;
• Bloqueiam as lesões dos vasos sanguíneos;
• Têm efeito antienvelhecimento, pois removem superóxidos;
• Aliviam as dores.
Atualmente sabemos que a endorfina é produzida na hipófise e liberada para o sangue juntamente com outros hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção de adrenalina e cortisol. Após uma maratona observou-se aumento nos níveis sanguíneos de ACTH e endorfina. Esse aumento ocorreu de forma muito semelhante nos dois hormônios, alcançando seu pico no final da corrida (cerca de 5 vezes maior do que no repouso) e retornando ao níveis de repouso após 24 horas.
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